Výborné zelené smoothie z banánu a rýžového nápoje s troškou kokosové pasty a lněného oleje. Pro vyšší obsah bílkovin se přidává lžička konopné mouky či konopných semínek. Jemnou vůni mu dodává Bourbon vanilka.
Suroviny (na 2 sklenice)
- 1 banán
- 250 ml rýžového nápoje
- 1-2 lžičky kokosová pasta Rapunzel
- 1 lžičku lněného oleje
- 1 lžičku konopné mouky či konopných semínek
- špetku Bourbon vanilky
- 4 kostky ledu
Příprava:
Banán nakrájíme na větší kousky, vložíme do mixéru a přidáme ostatní ingredience. Vše rozmixujeme do krémové konzistence.
Tip: Trocha matcha prášku dodá smoothie více barvy a síly!
Suroviny použijte pokud možno bio, od souseda nebo domácí.
Recept přebrán se svolením z www.rapunzel.de
